Krönika:

"Varning för stötande innehåll..."

Av
Carolin Helt

Int Lic PT

e3 Träning & Hälsa.

GÄSTKRÖNIKA. Följande text kan kännas obehaglig, jag är medveten om det. Nej, det handlar inte om kriget i Syrien, barnmisshandel eller djurplågeri. Det handlar om något så ruggigt som ansvar, eget ansvar..

”Jag har ont här” ”Jag är fet där” ”Jag är så trött och ingenting är roligt” ”Undrar om jag inte är lite utmattad ändå”

Ja hör ni, det finns så mycket att gnälla och pipa över om det är det man vill. Skärp er. Det är det här som är livet, se till att leva det.

Idag är det fredag och alla verkar leva upp en smula. Trevligt.  Men snart är det måndag igen och det är också livet. Det är lite så det funkar.

På måndag börjar man leta efter motivation. Igen. Lägg av med det. Vänta heller inte på att någon ska slänga den på er. It will not happen. Ta ansvar. Var vuxen. Lev livet och gör det väl.

När jag var helt nybakad Personlig Tränare hände det att jag gjorde misstaget att ta ansvaret. Hela ansvaret. Kunden kom till mig och sa ”Motivera mig! Gör om mig!” Okej okej, det fixar jag tänkte jag och tänkte helt fel. Det spelar absolut ingen som helst roll hur bra peppmupp jag är, hur otroligt genomtänkta träningsprogram och kostupplägg jag framställer om inte individen som ska genomföra det kan ta sitt ansvar och faktiskt göra enligt instruktionerna.

Den allra bästa coach du kan skaffa dig är du.

Ty det är DU som måste göra jobbet. 24 timmar om dygnet. Alla dagar i veckan. Det är ditt ansvar. Ingen annans. Oavsett vilken typ av jobb det handlar om.

Ta hjälp, jajamänsan men ansvaret går inte att delegera. Sorry.

Jobba hårt och få lön för mödan. Själv göra, själv ha. Bli din egen lyckas smed och så vidare.

Trevlig helg, snart är det måndag igen. Det är det här som är livet – Glöm aldrig det!

Sådärja, fredagspeppen är levererad. Over an out från allas eder Peppmupp.

//Carolin Helt, Int Lic PT #jobbahårthållkäften

Publicerad 09 September 2017 11:00

Lokaltidningen Trelleborgs nyhetsbrev

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få de senaste nyheterna tisdag och fredag

Hanna Varmaz:

Höj rösten!

TRELLEBORG. Hanna Varmaz blev utsatt för mobbing i skolan under flera år. Ett sätt att bearbeta det som hände var att skriva om det på sin blogg. Nyligen blev hon utvald att medverka som rådgivare för appen ”Speak Up”.

Appen ska göra det möjligt för elever att rapportera in händelser om mobbing och kränkande behandling anonymt.

Hanna Varmaz hoppas att den kan vara till hjälp för utsatta elever.

– Det är väldigt många som utsätts för mobbing och som inte får hjälp. Problemet är att skammen och skulden ofta läggs på offren och inte på förövarna. ”Han har också det jobbigt”, ”Du vet hur killar är”. Det är fel. Våld och mobbing kan aldrig ursäktas, säger Hanna Varmaz som dagligen får frågor och kommentarer om mobbing – och även en massa kärlek från barn och ungdomar på sin blogg.

Enligt Hanna Varmaz ska man inte heller behöva känna att man måste skaka hand med den som har mobbat.

– Det leder inte alltid till något bra. Det som däremot är viktigt är att våga höja rösten – speak up! Det hjälper inte att hålla tyst och försöka göra sig osynlig. Backa inte.

Bloggen var ett sätt för Hanna att få ur sig alla jobbiga händelser.

– Många utsatta blir deprimerade för att man stänger in allt. 47 barn om året tar livet av sig på grund av mobbing. Problemet måste tas på allvar, säger Hanna Varmaz som mår bra i dag tack vare sin familj och sina läsare på bloggen.

åsa meierkord

Hanna Varmaz:

Höj rösten!

TRELLEBORG. Hanna Varmaz blev utsatt för mobbing i skolan under flera år. Ett sätt att bearbeta det som hände var att skriva om det på sin blogg. Nyligen blev hon utvald att medverka som rådgivare för appen ”Speak Up”.

Appen ska göra det möjligt för elever att rapportera in händelser om mobbing och kränkande behandling anonymt.

Hanna Varmaz hoppas att  den kan vara till hjälp för utsatta elever.

–  Det är väldigt många som utsätts för mobbing och som inte får hjälp. Problemet är att skammen och skulden ofta läggs på offren och inte på förövarna. ”Han har också det jobbigt”, ”Du vet hur killar är”. Det är fel. Våld och mobbing kan aldrig ursäktas, säger Hanna Varmaz som dagligen får frågor och kommentarer om mobbing –  och även en massa kärlek från barn och ungdomar på sin blogg.

Enligt Hanna Varmaz? ska man inte heller behöva känna att man måste skaka hand  med den som har mobbat.

– Det leder inte alltid till något bra. Det som däremot är viktigt är att våga höja rösten – speak up! Det hjälper inte att hålla tyst och försöka göra sig osynlig. Backa inte.

Bloggen var ?ett sätt för Hanna att få ur sig alla jobbiga händelser.

– Många utsatta blir deprimerade för att man stänger in allt. 47 barn om året tar livet av sig på grund av mobbing. Problemet måste tas på allvar, säger Hanna Varmaz som mår bra i dag tack vare sin familj och sina läsare på bloggen.

åsa meierkord

Hanna Varmaz:

Höj rösten!

TRELLEBORG. Hanna Varmaz blev utsatt för mobbing i skolan under flera år. Ett sätt att bearbeta det som hände var att skriva om det på sin blogg. Nyligen blev hon utvald att medverka som rådgivare för appen ”Speak Up”.

Appen ska göra det möjligt för elever att rapportera in händelser om mobbing och kränkande behandling anonymt.

Hanna Varmaz hoppas att  den kan vara till hjälp för utsatta elever.

–  Det är väldigt många som utsätts för mobbing och som inte får hjälp. Problemet är att skammen och skulden ofta läggs på offren och inte på förövarna. ”Han har också det jobbigt”, ”Du vet hur killar är”. Det är fel. Våld och mobbing kan aldrig ursäktas, säger Hanna Varmaz som dagligen får frågor och kommentarer om mobbing –  och även en massa kärlek från barn och ungdomar på sin blogg.

Enligt Hanna Varmaz? ska man inte heller behöva känna att man måste skaka hand  med den som har mobbat.

– Det leder inte alltid till något bra. Det som däremot är viktigt är att våga höja rösten – speak up! Det hjälper inte att hålla tyst och försöka göra sig osynlig. Backa inte.

Bloggen var ?ett sätt för Hanna att få ur sig alla jobbiga händelser.

– Många utsatta blir deprimerade för att man stänger in allt. 47 barn om året tar livet av sig på grund av mobbing. Problemet måste tas på allvar, säger Hanna Varmaz som mår bra i dag tack vare sin familj och sina läsare på bloggen.

åsa meierkord